Проблемите с съня в детството могат да повдигнат риск за самоубийство, проучване открива

Ако детето ви от време на време има проблеми със съня, може да е елементарно да го поставите до фаза, те ще порастват от един ден. Но ново изследване допуска вероятни съществени последствия за тази мисъл - като по -висок риск от самоубийствена концепция или опити, когато са по -възрастни.

Наличието на тежки разстройства в съня на 10 години беше обвързвано с това, че има 2,7 пъти по -висок риск от самоубийствена концепция и опити за самоубийство две години по -късно, съгласно изследване, оповестено в понеделник в списанието JAMA Network Open. По -късно близо 1 на 3 участници с тежко нарушаване на съня оповестиха за някакво равнище на самоубийствено държание.

„ Като се има поради, че сънят е мощно забележим като рисков фактор, нестигматизиращ и мощно лечим… предлагаме изследване на съня като рисков фактор и сериозна намеса за самоубийство за младежи “, споделя старши създател на проучване доктор Ребека Бернерт, самоубийдолог и Основател на лабораторията за проучване на самоубийствата в Станфорд в Калифорния, по имейл.

Самоубийството е водеща причина за гибел измежду деца на възраст от 10 до 14 години, група, която също има висока степен на нарушаване на съня, съгласно изследването.

И нарушаванията на съня „ се трансфораха в рисков фактор, основаващ се на доказателства за самоубийствено държание “ измежду възрастните, без значение дали човек има депресивни признаци, споделят създателите. Но дълготрайните проучвания на самоубийственото държание, по-специално при прехода от детството към ранната юношеска възраст, бяха необичайност.

Ето за какво създателите са употребявали данни от повече от 8 800 деца, наети от изследването на когнитивното развиване на мозъка на юношите в 21 обекта в Съединените щати, когато са били на 9 или 10 години. По това време настойниците дадоха отговор на въпросници за здравето на съня на детето си, което включваше фактори като проблеми с рухването или оставането на заспиване, събуждането, несъразмерната унесеност, дишането на съня, несъразмерното изпотяване по време на сън и държание, които се появяват, когато някой отчасти се разсъни от бездънен сън.

Пазителите също попълниха форми за признаците на тревогата или депресията на детето си. Авторите получиха детайлности за фамилната история на депресията, фамилния спор и родителския мониторинг.

Когато участниците бяха на възраст 11 или 12 години, 91,3% от тях не са имали самоубийствени мисли или опити в границите на двете години от първото събиране на данни. Но измежду тези, които го направиха, високите и тежки разстройства в съня бяха свързани с по -големи шансове за концепция и опити - които останаха даже откакто създателите регистрират други фактори, които покачват риска, като меланхолия, тревога и фамилни спорове или история на меланхолия. Рискът беше по -висок измежду участниците в цветовете и женските юноши.

Освен това, ежедневните кошмари се свързват с пет пъти по -висок риск от самоубийствено държание.

Констатациите не са изненада, защото „ знаем какъв брой значим е сънят за бебетата, само че забравяме скоро по-късно какъв брой е основен за децата, а по-късно по -специално в юношеството и пред юношеството “, споделя д -р Кристофър Уилард, а Базираният в Масачузетс психолог и преподавателски помощник по психиатрия в Медицинското учебно заведение в Харвард в Бостън, по имейл. Той не е взел участие в изследването.

„ Мозъкът се трансформира толкоз доста през тези години, колкото през първата година от живота, заради което тази възраст спи толкоз доста и се нуждае от толкоз сън, с цел да развие метода, по който би трябвало “, сподели Уилард.

Изследването може да има мултидисциплинарно влияние.

Given the study's design and large sample size of a younger, nonclinical population, the research has “significant parental, clinical, and public health implications, ” said Dr. Rebecca Berry, clinical psychologist and adjunct clinical associate professor at New York University's Grossman School of Медицина, посредством имейл. Бери не е взел участие в изследването.

Защо хроничното спиране на съня може да бъде обвързвано със самоубийството

Допълнителни изследвания, които възпроизвеждат откритията, употребяващи справедливи измервания на съня и дават повече детайлности за честотата, естеството и прочувственото влияние на кошмарите, биха били потребни, сподели Бернерт, който също е помощник по психиатрия и поведенчески науки в Училището по медицина на университета в Станфорд.

„ Важно е да се означи, че в сходно изследване не желаеме да одобряваме, че неприятният сън е предизвикал самоубийственото държание - просто виждаме връзка сред двамата “, споделя д -р Неха Чаудхари, дете и младежки психиатър в Общата болница в Масачузетс и здравното учебно заведение в Харвард в Бостън, по имейл. Чаудхари не е взел участие в изследването.

Възможно е нарушаванията на съня да бъдат ранни признаци на битки за психологично здраве, които по -късно се утежняват, сподели Чаудхари, основен медицински шеф на Modern Health.

Но що се отнася до откритите асоциации, „ сънят е барометър на нашето богатство и значим прозорец във физическото и прочувственото ни здраве “, споделя Бернерт в лист на обстоятелства, възложен на медиите. „ По този метод сънят може да не обезпечи прочувствено леговище на затруднените хора. “

Недостатъчното качество на съня или количеството също могат да пречат на мозъчната функционалност, споделиха специалисти.

„ Проблеми със съня, неналичието на сън - което прекалено много стрес, действия, учебна работа и да, времето на екрана, всички способстват - пречат на развиването на мозъка на редица равнища, само че по -специално настроението, тревогата и регулирането на страстите “, сподели Уилард.

Тази липса на контролиране, както и отмалялост, може да наруши вземането на решения. Способността за справяне със стресорите понижава и увеличението на импулсивността, а решаването на проблеми става по-предизвикателно, сподели Бери. Сънят също подкрепя регулирането на равнищата на невротрансмитерите, метаболизма, мозъчната гъвкавост и почистването на токсичните отпадъчни протеини от мозъка.

Подкрепа за здравето на вашето дете

На всички възрасти децата ви се нуждаят от положителни привички за нощни времена, които поддържат здравословен сън, сподели Уилард.

„ Част от това е по -голям диалог за упованията за домашна работа на тази възраст “, ​​добави той, „ само че в фамилиите можете да извършите каквото можете, с цел да поддържате времена и рутинни процедури. “